Образ жизни

Не ставлю целей

И не признаю преград.

Судьбы удары и дары

Мне выше всех наград.






ОБРАЗ ЖИЗНИ

Человек рожден для СЧАСТЬЯ. Но, оно все время ускользает, уходит куда-то за горизонт и мы никак до него не дотянемся. Что же делать? Как жить? Может быть счастье – это здоровье, а может быть деньги, а может быть жизнь с любимым человеком, или любимая работа, или просто отдых под пальмами на берегу теплого моря? Конечно, все это составляющие счастливой жизни, но этого явно не достаточно. Должно же быть что-то такое, что точно приведет к счастью. Йоги знают этот рецепт - это Самадхи – полное единение с Абсолютом, растворение в Божественной энергии Вселенной. Это, конечно, хорошо, но не каждый может поехать в Гималаи, чтобы там сидеть на скале в одной набедренной повязке и медитировать годами, не принимая пищи. А что же делать нам, обычным людям, живущим в большом городе, ходящим на работу, обремененным массой забот и хлопот? Неужели для нас счастье недостижимо?

Достижимо, друзья мои, во всяком случае, ощущение счастья, что по сути одно и тоже. Ну, если не счастья, то внутренней гармонии, что может быть еще и лучше. Итак – рецепт счастья. Первое – надо понять, что есть Человек и зачем он пришел в этот Мир. Точно мы этого никогда не узнаем, но Человечество существует сотни тысяч лет и, как и другие обитатели нашей Планеты, наделено энергией Жизни и энергией Продолжения Рода. Это две основные движущие силы, которые позволяют существовать любому биологическому виду неограниченно долго. Все остальное – это наслоения последних веков, которые никак не отменяют биологическую природу Человека. Не отменять то они её не отменяют, но люди решили её слегка «подкорректировать». А может и не слегка, а прилично. Например, питается сегодня человек совсем не так, как раньше, когда он жил в гармонии с природой. Вкусней, конечно, но вот болезни одолевают. Двигается меньше, чем тогда, когда охотился на мамонтов, опять здоровье страдает. А тут медицина. Говорит – мы вас не вылечим, но облегчим страдания, жить будет легче. И все кто родился, те выживут, а кто выжил - доживут до глубокой старости, на радость детям внукам и правнукам.

А в процессе жизни надо размножаться, так велено Природой. Но, почему-то Природа устроила так, что Человек, в отличие от своих собратьев по Планете Земля, имеет способность к размножению постоянно, а не периодически. С этим надо было что-то делать, иначе людей станет слишком много. И вот, вожаки Рода Человеческого установили определенные правила и запреты на использование энергии Продолжения Рода. И назвали это Моралью, и другими красивыми словами. И стали люди жить по законам установленным самими же людьми, а о законах Природы стали забывать. И чем дальше, тем больше. И гармония с собой и Природой стала уходить все дальше и дальше, как горизонт в пустыне.

Оглянись, Человек. Вспомни, что ты - часть Природы. Тебе дано прекрасное тело, сохраняй его таким, каким оно было в 18 лет. Тебе дана Душа, это великий дар Бога, совершенствуй свою душу всю жизнь, ведь она вечна и, пройдя свой путь в твоем теле, перейдет в другое, но будет помнить весь опыт прожитой в твоем теле жизни. Тело и душа неразрывно связаны это и есть ты сам, Человек. Совершенствуя тело, ты помогаешь себе расти духовно, совершенствуя душу, ты начинаешь любить свое тело и заботиться о нем. На этом построена Йога – древняя система совершенствования души и тела и, одновременно, путь к Просветлению, то есть к гармонии с самим собой и с Природой, или с Богом, как тебе больше нравится. А еще раньше возникла Тантра, философская система, из которой вышла Йога, которая учит Человека жить в гармонии с Природой. Она воздает должное Великой энергии Продолжения Жизни, которую символизирует Богиня Шакти, олицетворяющая женскую составляющую Вселенской энергии. Не только в те древние времена, когда была эпоха матриархата, но и в наше время, женщина обладает более мощной энергетикой, чем мужчина. Она реализует великую миссию Продолжения Рода и это делает её ближе к Природе, позволяет ей жить чувствами, интуицией, эмоциями. Она хранительница Родового Гнезда, где всегда может отогреться Мужчина, который занят исследованием окружающего Мира. Это опасное и рискованное для жизни занятие, но оно необходимо для выживания Рода. Оно делает мужчину более сильным физически, более логично мыслящим, но и более жестким, агрессивным, независимым. Так было изначально. Бог разделил Человечество на две половины – или на два пола – и так повелел жить людям - в единении двух половин. А чувство, которое влечет эти половинки друг к другу, называется Любовью. Вот и выходит, что без любви никак нельзя, это необходимое условие существования Человека. А человек без любви – это пол человека, или просто «пол». Плохо жить «уполовиненным», хочется целостности, гармонии, то есть – счастья. Вот мы и нашли рецепт счастья – целостность.

Однако, современный человек уже не тот, что был в эпоху Тантры. С тех пор много воды утекло, а лилась она на мельницу прогресса, технического и всякого прочего. Вот и получается, что современный человек – это продукт не только Природы, но и самого Человечества, вернее того, что насоздавали отдельные гениальные, но не связанные между собой его представители. Так что, какая уж тут целостность. Масса учений, течений и направлений. То есть современный человек, это продукт, состоящий из «Базиса», данного нам Природой и «Надстройки», получившейся в результате усилий родителей, школы, общества и, иногда, собственных. А всегда ли выдерживает Базис, то есть фундамент? А не повредили ли его ретивые строители – «инженеры человеческих душ»? А что скрывается за фасадом, тщательно отделанным? Как правило, нет внутренней гармонии, не оказалось настройщика, который бы с любовью настроил струны человеческой души. И как же искать в таком состоянии свою половинку? Ведь она, скорее всего, тоже не настроена, ей тоже не хватает целостности. И если соединятся две такие половинки, разве получится целостность? Конечно, нет. Вот и получается, что связей много, а половинки не складываются. А Природа требует своего, сексуальная энергия, а вернее - энергия Продолжения Рода накапливается и, если нет выхода, проявляется в виде различных болезней и физических и психических. Можно, конечно, просто заниматься сексом, это снимает напряжение. В молодом возрасте, пока человек живет на энергиях Свадхистаны, это даже естественно, это соответствует Зову Природы. Но в более зрелом возрасте это, как правило, перестает приносить удовлетворение. Вот и накапливается в нас эта самая сексуальная энергия и, не находя выхода, начинает разрушать наш организм изнутри. Тут уж не до счастья, сохранить бы здоровье.

Все это было известно давно, еще в эпоху расцвета Тантры и Дао, которые указали нам путь сублимации сексуальной энергии в энергию любви, здоровья, творчества и духовного роста. Это и есть один из основных путей совершенствования, идя по которому, можно приблизиться к целостности, впрочем, оставаясь, все же половинкой, то есть представителем своего пола. И вот тогда, встретив на своем пути другую такую же половинку, идущую по тому же пути, может возникнуть настоящая целостность, которая и приносит счастье.

А как же с сексом, можете спросить вы, он тогда уже будет не нужен? Нужен, нужен, спешу я вас успокоить. Но, для людей, идущих по пути Духовного Роста, существует особый вид секса – так называемый «Тантрический секс», хотя на самом деле это не «секс», а проявление Великого Таинства Продолжения Жизни. Так вот, Тантрический секс - это духовная практика, при которой взаимодействие Мужчины и Женщины происходит, прежде всего, на энергии сердечного центра, то есть на энергии любви. Общее энергетическое поле, окружающее партнеров, позволяет им пережить экстаз совместного порыва к Богу, совместного растворения в Абсолюте. Это ни с чем не сравнимый опыт полного единения Женщины и Мужчины, вершина любви. Конечно, для этого нужна определенная подготовка и духовная и физическая, чем я и предлагаю заниматься всем, кому близки идеи, изложенные на этом сайте. Кроме всего прочего, это дает здоровье и физическое и психологическое, омоложение, ощущение радости жизни. Вообще, секс - это отражение нашей жизни. Каков духовный уровень человека, такой уровень секса ему и доступен. А в Тантрическом сексе отношения между мужчиной и женщиной - это отношения Бога и Богини, это свобода от всего земного, это совместный полет двух свободных людей во Вселенной.

Нам остается только творчески осмыслить древние философские системы и применять их на практике. В этом и состоит суть тренингов и всего того, что предлагается на этом сайте. Это и есть тот ОБРАЗ ЖИЗНИ, который позволяет приблизиться к СЧАСТЬЮ.



Здоровый, такой, Образ Жизни


Этот раздел адресован НЕэнтузиастам Здорового Образа Жизни

Природа подарила нам совершенное тело и наш долг перед ней – любить его и содержать в порядке.
Однажды, два миллиона лет назад, наш далекий предок встал на задние конечности, огляделся вокруг и воскликнул – “А жить-то здорово!” Это и был основоположник Здорового Образа Жизни. Но время движется неумолимо и уже всем становится очевидно, что


мы живем в условиях экологической катастрофы


С тех времен сильно изменились и воздух и вода и пища, появились машины и компьютеры, консерванты и пищевкусы. Правда, появилась и медицина, которая позволяет нам жить дольше, не особенно страдая от симптомов многочисленных болезней. А хирургия добилась прямо-таки выдающихся успехов, в деле удаления….

Но жить-то хочется “здесь и сейчас”, причем “хорошо и долго” и, по возможности, в полном комплекте. Для того, чтобы это стало реальностью, позвольте предложить нам с вами, обычным людям,


“полезные ответы” на “вечные вопросы”


Вечный вопрос № 1 “Чем дышать?”

Воздух на берегу океана, или в лесу, или в горах содержит от 3 до 5 тысяч отрицательно заряженных частиц на кубометр. В атмосфере крупных городов – 300. Так что советую заниматься пранаямой в помещении, где есть люстра Чижевского, или в Гималаях. В крайнем случае в Подмосковном пансионате на семинаре по Йоге, Тантре, Дао и Здоровому Образу Жизни. Там же вы узнаете и как надо дышать, освоите “Полное Йоговское Дыхание” и другие дыхательные техники. Где и когда – следите за объявлениями на этом сайте.


Вечный вопрос № 2 “Что пить?”

Воду. Известно, что человек состоит на 80% из воды, но это в молодости. К старости эта цифра уменьшается до 60%. Вода, которая содержится в нашем организме и вода, которая течет из нашего крана, даже через фильтр, сильно отличаются. Например, коэффициент поверхностного натяжения воды в межклеточной жидкости равен 40 дин / кв. сантиметр, а воды из крана – 70. Это говорит о том, что при всасывании воды через стенки кишечника, наш организм затрачивает почти в два раза больше энергии, чем необходимо. Есть и другие параметры воды из крана, которые отличаются от воды в нашем теле. Но это беда поправимая. Как привести воду из крана к необходимым кондициям, смотрите статью “Коралловая вода”

Вечный вопрос № 3 “Что есть?”

Что есть – это важно, но не менее важно, как есть. Конечно, лучше использовать “Раздельное питание”, но на практике это очень хлопотно. Например, обед будет у вас занимать 1,5-2 часа. Вряд ли кто-нибудь из нас, работающих людей, может себе это позволить. Но есть относительно простые “Принципы рационального питания”. Какие – смотрите ниже.


Вечный вопрос № 4 “Как избежать стрессов?”

Полностью избежать стрессов невозможно, но и не нужно. Спокойнее относиться к жизни – можно. Для этого меньше смотрите телевизор и больше занимайтесь Йогой и другими техниками, повышающими уровень энергии и успокаивающими нервы. Особенно когда эти нервы расшатывают “Лица противоположного пола”. Так вот, на наших занятиях мы учимся использовать сексуальную энергию в “мирных целях”, что здорово помогает избежать стрессов.


Вечный вопрос № 5 “Как заниматься сексом?”

Сексом вообще не надо заниматься. Заниматься надо ЛЮБОВЬЮ. Мы с вами, обычные люди, живущее в большом городе, работающие целыми днями, страдающие от стрессов, питающиеся как придется, и так далее, конечно слышали о прекрасных Восточных женщинах, смотрели картинки в “Кама Сутре”, читали о “Тантрическом сексе” и прочих экзотических вещах. Но как все это приспособить к нашей сегодняшней жизни? На этот вечный вопрос есть полезный ответ – “Как заниматься любовью”. Кстати, если вам “За тридцать”, имейте в виду, что шлаки, которые накапливаются в кишечнике, давят у мужчин на предстательную железу, а у женщин на матку, что существенно затрудняет “процесс”. Так что не лишайте себя радостей жизни, а просто проведите очистку кишечника.


Вечный вопрос № 6 “Как принимать душ?”

Вопрос, конечно, интересный, но более интересный вопрос – с кем. Лучше всего принимать душ с любимым человеком, методом “Взаимного намыливания с последующим взаимным скольжением тел”. Попробуйте, очень сближает. Подробности – ниже на страничке “Как принимать душ”.


Вечный вопрос № 7 “Как делать зарядку?”

Первое упражнение делается сразу после звонка будильника, не открывая глаз. Находите точку “Хуэй-инь”, расположенную в центре промежности и массируете её пальцем, делая 108 вращательных движений по часовой стрелке, или в течение двух минут. Уверяю вас, что после этого вам захочется вскочить с кровати и немедленно приступить к зарядке. Но сначала почистите зубы, желательно в течение 15 минут и выпейте стакан воды, лучше “коралловой”, впрочем, можно и чаю. (Но без булочек). А теперь можно приступать собственно к “Тантрической зарядке”.


Вечный вопрос № 8 “Как избавиться от лишнего веса и целюлита?”

Лишний вес и целюлит – это “достижения” человечества, ведь в животном мире этого нет. А все по тому, что животные знают, что и сколько надо есть. Например, наши ближайшие родственники – человекообразные обезьяны – в основном питаются бананами. Дело в том, что бананы дают щелочную реакцию организма, что действует на него благотворно. То есть обезьяны, в отличие от нас, не закисляют свой организм, что, между прочим, повышает устойчивость к простудным заболеваниям. А то, где бы они носили носовой платок?

А мы – обезъянообразные человеки – питаемся всем подряд и как попало. Молодой организм с этим еще справляется, но когда вам становится “за тридцать” появляются и лишний вес и целюлит и простуды и алергии. Для того чтобы от всего этого избавиться, очевидно, надо изменить некоторые привычки. А Вы, лично, к этому готовы? Если нет, то носить вам на себе ваши лишние килограммы до конца жизни. А если ДА, то вы получите полезные ответы на ваши вопросы, причем мы укажем самый безболезненный путь к здоровью. Ведь хорошее тело – это, прежде всего, здоровое тело. Итак, смотрите страничку “Лишний вес и целюлит”.

Ответы на другие “Вечные вопросы” буду даны по мере их поступления.


Коралловая вода


Порошок Алка-Майн, или “Коралловый кальций”, представляет собой измельченный коралл, который добывается у берегов японского острова Токуносима. Он расфасован в пакетики, как чай и просто опускается в сосуд с сырой водой. При этом вода изменяет свои свойства, приближаясь по характеристикам к свойствам воды, содержащейся в нашем с вами организме.

Жидкости, содержащиеся в человеческом организме, такие как кровь, лимфа, слюна, слизистые оболочки, имеют щелочную реакцию (рН крови здорового человека составляет 7,4). При снижении рН, т.е. при повышении кислотности, отмечается нарушение иммунных реакций, быстро размножаются вирусы и бактерии, попавшие в кровь, плохо усваиваются витамины и микроэлементы, возникают заболевания сосудов, сердца, суставов, крови и многие другие патологические состояния организма, в том числе онкологические.

Коралловый порошок “Алка-Майн” создает в организме щелочную среду, нормализуя кислотно-щелочной баланс. Ученым давно известно, что щелочная среда имеет жизненно важное значение для нормального функционирования клеток, а, следовательно, и всего организма. Известно также, что все обменные процессы в организме на клеточном уровне протекают с участием ионов кальция. Однако, кальций, поступающий с продуктами питания и водой, как правило, биологически мало активен. Важным преимуществом Алка-Майн является его биодоступность: при контакте с водой кальций переходит в ионную форму и легко усваивается клетками. Порошок, помещенный в воду, насыщает её активным, ионизированным кальцием, что делает воду поистине целебной.

Кроме всего прочего, вода приобретает структуру, подобно родниковой или дождевой воде, а это обеспечивает её почти полную совместимость с организмом.

Ежедневное употребление такой воды способствует:


достижению оптимального значения рН крови;
снижению риска заболевания сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения;
насыщению крови кислородом;
нормализации уровня сахара в крови и артериального давления;
нормализации работы почек, пищеварительной системы и печени;
профилактике артритов, повышению эластичности мышц и суставов, восстановлению нормальной структуры костной и хрящевой тканей организма.


Однограммовый мини-пакетик содержит: измельченный коралл (993 мг), который содержит около 70 жизненно важных элементов (в том числе кальций – 34,6%, магний – 2,16%, а также натрий, серу, железо, калий, фосфор, йод, фтор, бром, марганец, хром, бор, углерод, цинк, селен, медь, золото и др.), L-аскорбиновая кислота (5 мг), серебро (2 мг).

Применение: опустить один пакетик Алка-Майн в сосуд с 1,5 л отфильтрованной или дистиллированной воды, и уже через 5 минут она готова к употреблению. Не используйте пластиковые бутылки. Держите сосуд с водой не плотно закрытым крышкой, в темном месте. Пить надо в течение дня примерно по стакану в час-полтора мелкими глотками. По возможности не пейте другие напитки.

Можно помещать пакетики с коралловым кальцием в компоты, чай, любые негазированные напитки. ( И даже водку – говорят, улучшает вкус и похмельного синдрома нет).


Принципы рационального питания.


Систем рационального питания почти также много, как и энтузиастов это вида “спорта”. Тем не менее, жить приходится в суровых условиях каменных джунглей, где каждая фирма, выпускающая продукты питания, назойливо расхваливает свои достижения. Да еще придает им красивый вид, при помощи красителей, “идентичных натуральным” и добавляет химические “пищевкусы” и консерванты, чтобы обмануть наш организм. Так что нам, обычным людям, приходится метаться между многочисленными энтузиастами рационального питания и гигантами пищевой индустрии, в результате чего, большинство из нас питается как придется. Приведенные ниже принципы рационального питания рассчитаны на обычных людей, которые живут в этих самых “каменных джунглях”.

Раздельное питание – это не питание отдельно от тещи, а употребление продуктов только в определенном сочетании, а лучше по отдельности. Если у Вас дома живет собака, то попробуйте ей дать котлету с картошкой, или сосиску с макаронами. Она предпочтет съесть это по отдельности, и правильно сделает. А ведь наша пищеварительная система ближе к травоядным животным, которые также едят какой-нибудь один вид пищи. Так что наше традиционное мясо с картошкой, как выясняется, ни в какие ворота не лезет, только в наш живот, который от этого сначала раздувается, а потом отвисает. А если все это ещё залить горячим чаем, то пищеварение вообще прекращается, наступает несварение и брожение в желудке. А потом мы удивляемся, от чего это такой запах изо рта? (Извините за подробности). Чтобы вышеописанные страсти не отравляли Вам организм, а за одно и жизнь, следуйте нижеприведенным простым принципам.


За полчаса, или час, до еды выпейте один стакан воды, лучше коралловой, или зеленого чая, но без булочек и сахара, можно с медом.


Во время еды делайте 33 жевка, прежде чем проглотить пищу. Это, конечно, в идеале, а в жизни просто старайтесь более тщательно пережевывать пищу. Для того чтобы это получалось, не спешите и не думайте о делах. Приступая к трапезе, полезно прочитать молитву, или просто на минуту обратить свой внутренний взор вверх, с благодарностью. Это помогает отвлечься от сиюминутных забот и сосредоточиться на пище.


Во время еды и сразу после, ничего не пейте. Это правило выглядит непривычно, но если вы выполняете, пункты 1 и 2, то это вполне приемлемо. Особенно если Вы не едите слишком соленую или острую пищу и в рацион входят овощи. В крайнем случае, можно понемногу запивать вашу еду, но только маленькими глотками и в количестве не более 1/3 от объема твердой пищи. После еды воспользуйтесь зубочисткой или жвачкой (но не более 5 минут) и прополощите рот водой. Через 1,5 часа после еды можно выпить чаю, теперь уже с удовольствием. Лучше пить зеленый чай и, конечно, не с сахаром.


Теперь - что есть. Очень просто – белки, жиры и углеводы, причем, желательно, не смешивая. Белки – это мясо, рыба, орехи, творог, сыр и т.п. Жиры – это масло сливочное и растительные масла, сало (!) и прочее. Углеводы – это сахар, хлеб, различные каши. Кроме этого необходимы витамины и микроэлементы, которые содержатся в овощах и фруктах. Если Вы молоды, не парьтесь по поводу еды. А если не очень, старайтесь отказываться от “красного” мяса, а переходите на птицу, а, лучше, рыбу. Это белковая пища и её можно есть только с овощами. Жиры старайтесь есть только растительного происхождения, а то холестерин замучит. Откажитесь от еще одной нашей традиции – все есть с хлебом, сейчас уже не голодные времена. Нельзя, также, есть фрукты “на десерт”, их надо употреблять до основной еды, минут, примерно, за 30. Итак, – фрукты, или сухофрукты, рыба, овощи, каши, (но только не манная и детям её не давайте). Для разнообразия – орехи, грибы, морепродукты. И главное – не переедайте, помните, что есть надо тогда, когда Вы испытываете чувство голода, а не аппетита.

Выполнение этих простых правил потребуют от Вас минимума усилий для перехода к более или менее рациональному питанию, доступному современному человеку. Тем не менее, все это будет иметь смысл, только если Вы сначала проведете очистку кишечника от многолетних наслоений шлаков и токсинов.

Впрочем, если Вы не хотите менять привычный образ жизни и питания и у Вас есть деньги, можете по-другому улучшить свое здоровье. Для этого Вам нужно принимать биологически активные добавки (БАД). Современная наука и высокие технологии предлагают поистине уникальные разработки в этой области. Несколько небольших капсул во время еды могут дать Вам все необходимое для усвоения пищи, а кроме того, пополнить запасы энергии. Так что, выбор за Вами.


Как заниматься любовью

Первое, что надо освоить мужчинам, - это умение задерживать семяизвержение, а для этого стоит немного поработать над собой. Для начала выделите по полчаса в день на специальные упражнения. И для женщин и для мужчин это, прежде всего “Яичниковое дыхание”, а также другие упражнения, описанные в книгах Мантека Чиа. Особенно полезно тренировать мышцу “Ци” или “Лобково-копчиковую мышцу”, что можно и нужно делать при каждом удобном случае, например в транспорте. Все эти упражнения, а также свои наработки, мы изучаем на наших занятиях, а на выездных семинарах используем это практически, в индивидуальном порядке.

Второе – не спешите. Помните, что женщина “разогревается” медленно и мужчине надо уметь сдерживать свое желание. А чтобы этому научиться, посещайте занятия по Йоге. Перед началом процесса необходимо сонастроиться, для чего можно постоять или посидеть, а еще лучше, потанцевать, “спина к спине”, не менее 5 минут. Если вы уже в постели, полежите на боку, вложившись друг в друга “как ложки”. Можно, также, массировать друг другу стопы ног, лежа “Валетом”. Хорошо сделать массаж лица и вообще использовать приемы Даосского массажа, который мы также изучаем на семинарах.

В самом “Процессе” мужчина должен быть предельно внимателен к женщине и делать все возможное для того, чтобы она испытала оргазм столько раз, столько сможет. Ведь для женщины оргазм, это способ общения со Вселенной. А уж мужчина всегда испытает свой оргазм в конце процесса, или воздержится от него до следующего раза. В свою очередь, женщина должна следить за тем, чтобы мужчина не “сорвался” в оргазм раньше времени. Если же у женщины проблемы с достижением оргазма, что бывает довольно часто, она не должна стесняется ласкать свой клитор рукой, или попросить об этом своего любимого. Не забывайте, также о возможностях орального секса, особенно в обоюдном варианте. Кстати, если вы правильно питаетесь и содержите свое тело в порядке, все жидкости, выделяющиеся из вашего организма, не имеют неприятного запаха и вкуса, а в вышеозначенном процессе очень даже приятны. Для этого, прежде всего, надо периодически проводить очистку кишечника.

Помните, что в этом процессе оба должны пребывать в состоянии осознанности, быть “Здесь и сейчас” и конечно, относиться друг к другу как к Богу и Богине. После окончания процесса не спишите прерывать контакт. Лингам (это то, что медики называют “пенис”), должен потерять свою упругость, не выходя из тела женщины, даже если Вы закончили процесс без семяизвержения. Снова полежите “как ложки” или сделайте взаимный массаж стоп. Если вы собираетесь спать вместе, можете попробовать заснуть, не выходя друг из друга. Это впечатляет.

Если вам “За тридцать” и у вас напряженная работа, особенно за компьютером, могут возникать проблемы с потенцией у мужчин и с оргазмом у женщин. Лучший вариант, посещать наши занятия и периодически делать “Досский массаж”. Но есть и другой способ решения этих проблем. Это “Микрогидрин” - препарат, дающий энергию. Причем это не наркотик и не “Виагра”, которая насилует организм. Это чистая энергия, дающая силы и радость здоровой жизни.

Счастливой вам любви!



Как принимать душ.


Как известно, вода в нашем водопроводе - хлорированная. Когда струя воды выходит из душевой насадки, хлор выделяется в воздух. Исследования показали, что концентрация хлора при этом достигает значений, вредных для здоровья. Таким образом, принимая душ, вы уподобляетесь солдату Первой Мировой войны, когда хлор применялся в качестве боевого отравляющего вещества. Отсюда следуют некоторые рекомендации.

Установите в ванной комнате вытяжной вентилятор и подключите его к освещению, как это делается в Европе.
Не стойте долго под душем, по крайней мере с головой.
Чаще снимайте душ с кронштейна и держите его ниже головы.
А вообще-то есть специальный фильтр для душа, который удаляет хлор и улучшает качество воды.
Старайтесь поменьше пользоваться мылом, оно сушит кожу. Если вы ведете здоровый образ жизни, вам достаточно обмыть тело водой два раза в сутки, причем утром – холодной, тогда и кожа будет – просто “супер”. Кстати о коже. Это один из органов нашей выделительной системы и его состояние зависит от того, что выделяется из вашего организма. Для того, чтобы кожа была хорошей, надо, прежде всего, достаточно пить воды, лучше “коралловой” и регулярно производить очистку кишечника. Тогда у вас никогда не будет прыщей и даже целлюлита.

Если вы принимаете ХОЛОДНЫЙ ДУШ, то могу поделиться своим опытом, как это делать. Запускаете холодную воду и делаете шаг под струю, подставляя голову. Затем снимаете душ с кронштейна и обмываете струей сначала руки, от плеч до кистей, затем ноги, от бедер до стоп, направляете струю на спину, потом на грудь, живот и гениталии. Мужчины могут задержаться на них подольше. Если на дворе тепло, не вытирайтесь полотенцем. Разотрите воду руками или “простучите” тело. Если холодно, старайтесь не растираться полотенцем, а “промакивать” тело. Тщательно вытирайте только стопы ног, особенно между пальцами, чтобы не было грибка.


Специальный совет МУЖЧИНАМ: после каждого принятия душа снимите душевую насадку с кронштейна и направьте струю холодной воды на гениталии и промежность. Долго не держите, следите за ощущениями. Эта процедура хорошо поднимает потенцию и вообще нормализует функцию…

Счастливой вам помывки!


Тантрическая зарядка


Зарядку лучше делать без одежды. Для начала простучите голову, руки и все тело. Если в квартире холодно, это поможет согреться. Затем идет серия упражнений для совершенствования сексуальной энергии. Первое – это “яичниковое дыхание”, для мужчин и женщин. Потом направление глотка воздуха в яички, для мужчин и в яичники для женщин. Далее массаж основания бедер и низа живота, также для мужчин и женщин. Теперь очередь доходит до лингама, это только для мужчин. Сначала массаж, затем вращение правой и левой рукой по и против часовой стрелки по 36 раз. Женщины делают массаж грудей одноименной рукой по 36 раз в каждую сторону. Во время этих упражнений важно следить, чтобы дыхание было равномерным, тело и лицо – расслабленным. Далее идут асаны йоги из сурья намаскар “приветствие солнцу”. Выбирите те, которые Вам больше нравятся в данный момент, но обязательно включите “позу кобры”, “випарита карани”, “позу плуга” и если умеете, стойку на голове, для начала у стены. Закончите зарядку “шавасаной” и, если есть время, медитацией. После такой зарядки, запас энергии и бодрости не иссякнет у Вас целый день. Детальное изучение всех этих упражнений происходит на наших выездных семинарах.

Счастливо вам зарядиться!

Прошу помощи. Возможно ли с помощью йоги поправить:
1. Плохое зрение
2. Дыхание. При беге задыхаюсь, хотя постоянно бегаю.
3. И самое главное из-за чего я один. По простому - в сексе я быстр, раз и все. Пробывал много, но если и помогает то не долго.